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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

第51回Fitnations勉強会を行いました

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日は当院にて指導者向け勉強会FitnaitonⓈ第51回名古屋フィットネス勉強会
「誰でもできる!四肢を意識したランニングエクササイズ」を
わたくしが講師として行いました。

前回と同じようにエクササイズからランニングを紐解くという
サブテーマで行いました。

ですから、エクササイズ一つ一つに一見ランニングと
関係性が無いようにもみえます。そこをどう繋げるか
というところがポイントです。





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そんな折、くしくも世界陸上ロンドン大会も行われておりますね。

フルマラソン・・

中本、井上選手ももっている力の中でチャレンジしていたと
思います。中本選手も入賞まではいける力はある。

川内選手も入賞・・惜しかったけれど、やはり彼の走りは
人を感動させるものがあります。

川内選手は野生、非科学的、非常識なトレーニング、コンディショニング
をしていると揶揄されることが多いです。
しかし、実際には論理的で、包括的であると感じます。
それはこれまでの発言や行動をみればわかります。

もっといえば哲学的思考も強いのではないかと思います。
哲学というのは「より深く考える」ということですし、
そもそも論理的破綻があっては成り立ちません。

まだまだ大会は続きます。
頑張れ日本チーム!


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リライズ鍼灸院 
http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500








第50回Fitnations勉強会を行いました

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
7/15(土)は当院にて指導者向けランニングエクササイズ
勉強会を開催、講師を行いました。

エクササイズ原論 ➡︎エクササイズ実践、根本をしっかり抑えつつ、
エクササイズも体感していただきました。
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狭い中ですが、皆様集中して頭と体を動かしておられました。





ランニングはシンプルな要素がコンプレックスしている動作である事
がお分かりいただけたら幸いです。

ご参加のみなさんありがとうございました。
次回は8月5日です。
スペースの関係で定員がありますのでお申し込みはお早めにどうぞ。
Running to Horizon!
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第49回Fitnations勉強会・・・そして

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日はわたくしも参画しているFitnationⓈhttps://fitnations.jimdo.com/
の勉強会でした。

今回の内容は
『指導者のためのダイエット栄養学③応用編~サプリ、お酒、睡眠など』
 講師:岩田潤一郎   でした。
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いつも言うようですが、食べ物というのは時に病気の元になることがあります。
それだけに治療にあたっても重要なファクターであります。

また、テレビや雑誌、インターネットでもダイエットや栄養にまつわるトピックは
日々目にすることがあります。

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 しかし、本質をとらえず、話題性を重視したり、キャッチーな内容で
あることが多いです。

 今回で「ダイエット・栄養」に関する勉強会は一旦終了しますが、
参加された皆様からも次回開催について早くもお話がありました。
それだけ、本質的でわかりやすい内容だったと思います。そもそも
表面的な内容例えば「糖質オフダイエット」というだけであれば、い
くらでも情報があります。

まさに「ここ」でしか聴くことができない内容だったと思います。


そして次回はわたくしが勉強会講師をさせていただきます。

内容については・・・・勉強会でお話いたします。
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残り枠が少なくなっておりますが、まだ下記からもお申込み可能です。
FitnationⓈhttps://fitnations.jimdo.com/





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名市大にて

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日名古屋市立大学看護学部の助産学専攻の教室にて
代替医療~東洋医学(鍼灸)についての講義(一日だけです)
してまいりました。
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婦人科鍼灸、逆子の灸など一定の情報はあるようですが、
大学生(院生)ということもあってか、鍼灸自体に触れる機会
は概ね無かったようです。

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ですので「鍼痛そう」「灸熱そう」というのがイメージだったようです。

人数も10名程度でしたので、理論半分であとは実際に体験を
してもらいました。

当院では接触鍼~3寸(9㎝)まで使用しますし、お灸も
せんねん灸タイプ(シール)からモグサを使用していることを
お伝えしました。

その中で日本の鍼が注射針と比較してもかなり細いことに皆さん少し
以外に思われたようですが、理論、実技ともに皆さん積極的に
受けてくださりました。


・・・
さて、今回の講義だけでというのは難しいですが、
学生さん(将来的には助産婦)が今後代替医療である鍼灸が
様々な場面において一つの選択肢になればよいと思います。

しかし、現実的に様々な制約や不透明な部分が多いのが
代替医療の特徴(問題?)でもあります。

その辺もそれとなくお伝えいたしました。


 『鍼灸治療の普及の輪から笑顔と感動共有の輪を広げる』

というのが当院の企業理念の一つでもありますから、今後も
機会があればまたお受けしたいと思います。

自分自身も現代医学、東洋医学について再考する良い機会と
なりました。



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第48回Fitnations勉強会

先日の土曜日はわたくしも参画している

Fitnationsの勉強会に参加いたしました。

テーマはダイエット効果をあげるトレーニングと食事法でした。
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巷では糖質削減ダイエットなどが流行りといったところでしょうか。

ただ今回の勉強会では「動物性脂肪」・・・これがファーストチョイスといったところです。

これをチョイスする理由とそのための栄養学的フォローが
知識として無いとあまり説得力はないかもしれません。

ほかにも長時間運動における効率的なエネルギー供給機構のかかわりと
糖新生など興味深いないようでした。

わたくしも改めて、勉強になりました。
詳しくは勉強会に参加してくださいね。

さてエイブラハム・ホッファー博士の有名な言があります。
「体はすべて水と食べ物からできている」

身体的、精神的健康を維持するためにもこのことは
大事ですし、セラピストも頭にいれておくべきでしょう。




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