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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

DINNER RUSH


オリーブオイルの中に皮をむいた大蒜をつけてあります。

大蒜はそのまま食べてもよいし、オリーブオイルはパスタに絡めたり、各種炒め物につかうことができます。

ただ香りが多少ありますので、仕事前とかはNGかもしれません。

夏なんで冷トマトパスタが最高です。

そうめんも好きですが、薬味に紫蘇とかがほしいところです。なかなか自分ひとりでスーパーでは買わないです。











本日の悟録:美味い料理と復讐はあとをひく

man ten





業務終了後

疲れた身体を癒しに某スーパー銭湯へ。

しかしこれが思わぬ結果に。


本日の足底腱膜炎:
ノーラン2週間で痛みの度合いは2くらい

hot and ice




昨日はバーベキュウでした。

写真は野菜中心ですが、お肉もきちんと食べました。



閑話休題

左の足底腱膜炎・・・長引いてます。

これについては随時レポートしてきます。



本日の悟録:
ネタができた












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