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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

秋の治療院~autumn recovery

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
山崎川沿いのランニングコースもすっかり秋めいてきました。
マラソンシーズンという事でランナーも多くなってますね。


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さて当院は名古屋市にあるのですが、

『学生の時は関東の大学で箱根を目指して走っていた』
『実際に箱根出場した』
『高校まで東京の高校で走っていた』

ここ最近のお客様の方々と関東地区の話や大学時代の話
でさりげなく盛り上がっています。

・・・・・・・・・
振り返ると寮生活では朝5:30に起床、朝練、授業後、
夕方また練習の繰り返しでしたね。
夜は10:00位には就寝!という感じです。
合宿といえば3週間くらいは長野の山の中に籠もりきり。
「よくあのような生活をしていたものだ」と多少自虐的
に思わないでもないです。
もちろんきつかったけれども、今を思うと4年間没頭させ
てくれた両親やまわりの方に感謝ですね。
また、今も当時の仲間や先輩、後輩との付き合いがあるのは
嬉しいものです。

「命をかけて」といったらかなり大げさですが、やはり4年間
何かをかけてやっていたと思います。

秋なのでややセンチメンタルな綴りようです。

このような書き様はやはり多少芸術センスの
血筋があるのかもしれません。

叔父は俳人です→知音俳句会

http://www.chi-in.jp/daihyo.html

古典は苦手ですが、それでも最近古事記を読み始めました。
何回読んでも、難しいので遠出するときの1冊には
もってこいですよ。



リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

テーマ:ナチュラルライフ - ジャンル:ライフ

東洋医学的コンディションニング(冷え)

 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
日に日に冬の足音が聞こえてくる今日この頃です。
こころなしか街ゆく人々の行く姿も足早にみえてきます。

当院の治療中もお客様に寒さを感じないようにブランケット
や赤外線治療器などを用いています。ただここで大切なのは
東洋医学の一つの発想である『頭寒足熱』という考えです。
『冷えは万病の元』といいますけれども、冷えることで血液な
どの流れも悪くなり、『滞り』ができます。
『滞り』ができると栄養物の循環不良だけでなく、身体に不必要な
物の循環不良→排出不良となり、蓄積(内臓)されると結果
として病気となるという考えです。

言い換えると身体から「出るもの」は出してしまった方が良いですし、
必要ないもの(食べ物)は摂り入れないほうがいいわけですね。食べ
過ぎも言い換えると・・・ちょっと極端ですが、毒を蓄積しやすくな
るわけです。LDL(悪玉コレステロール)で考えるとわかりやすいと思います。

頭寒足熱ですから、足元は温めます。同じように上半身も温めてしまうと
『頭熱足熱』になってしまうので上半身は比較的薄着でOKです。
エアコンなどは脚元に温風が行きにくいので、かえって頭熱になってしまい
頭がボーっとしたり、調子が悪くなってしまうわけです。だから私もこまめ
にエアコンを切ってます(電気代もかかるし)。

そして時間がある時はこのように足湯です。
DSC_2002.jpg
さらに体の循環を整えるツボにお灸をしています。


ここ最近頭寒足熱を心掛けているせいか、いつも朝起きると乾燥でのどが
イガイガしているのですが、最近は収まっています。
冷えと健康に関しては思うところがとてもあります。
・・というか自分が冷え症なので。

ですから、男女は関係ないですし、老若も関係ありません。
またスポーツ選手は冷え症にならないなんてこともないです。
私も今振り返るとずっと冷え症でした。当然コンディションに
関わりますので疲労が取れにくかったり、痛みが引かないとい
うことになります。
もしそういった場合であれば冷え症を疑ってみてください。
(もちろん外傷の把握をしたうえで!)


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千葉のパン屋といえば(再々)

またまた千葉の随一のパン屋。ブランジェリー・ラ・マシアさんからパンのおすそわけです。
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南部小麦(全粒粉)、ライ麦などで「低GI値のパン」も作っているそうです。なかなかタイムリーですね
私はもともと玄米もライ麦パンも好きなんですが、やはり本物は味が全然違います。出来立てでないのにもかかわらず、パンだけでも十分美味しい、たしかワインにも合うようにしているとのことでした。いろいろ考えてんだな~ぁ。

先月開業1周年ということでお花をお贈りさせて頂きました。
毎度の言ですが、
大学時代、寮生活でまさに同じ釜(電子ジャー)の飯を食べた仲間が頑張っているのはとても励みになります

不景気(??だいぶ言わなくなった?)なんて吹き飛ばして、どんどん日本を盛り上げていきたいと思いますよ
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静岡へ結婚式

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は専門学校時代の仲間の結婚式に静岡へ行ってまいりました

今思えば、アルバイトをしながら、勉強、トレーナー活動、
国試対策、時に酒を飲んだりと大変だったけれども充実した
学生生活をおくることができたのも彼の存在は大きかったかな
と思います。


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奥様も以前お二人で名古屋に来た(突然)時もとても自然体の
方で素敵な奥様でした。(当時は彼女か。)
本当にいい夫婦になると思います。

今も幸せだと思いますが、もっと幸せになって
ほしいものです。
また、このような式に出席し、乾杯の音頭を取らせて
いただいたのは一生の記念になります。ありがとう。
末永く、お幸せに。

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日曜日は静岡へ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
すっかり秋めいてまいりました。
秋の夕暮れや木々の紅葉、落葉を見ていると誰でも詩人か俳人にでも
なれる気がします。

日本の秋は最高ですね。世界の秋は知りませんけれども。

閑話休題

日曜日は専門学校時代の同級生の結婚式へ出席をさせていただきます。
同級生といっても年齢は数年下です。在学時からなんとなく気が合うやつ
でしたので、卒業後も時々顔を合わせたりしておりました。新婦さんも
一度お会いしたことがあります。


現在数年前から静岡に戻り、トレーナとして活動しています。

ですので結婚式は静岡で行われます。


これまでの人生であまり、静岡にいくということがなかったので
ちょっと新鮮です。


・・・あぁ・・・乾杯のあいさつを頼まれました。
今までこういった式でこのようなことはやったことがないので若干
緊張します。でも乾杯なんですぐ終わりますけどね。

なんか、面白くしてほしいのか、新郎の意図を読みかねます・・・。

でもとにかくは、結婚おめでとう!



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