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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

読売犬山ハーフマラソン2014

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は読売犬山ハーフマラソンに参加して参りました。
晴天で風もいつもより少なく感じました。
スタートは少し抑えすぎたかもしれません。ただケガが
怖くて最近はスロースタートですね。

1 4:32.4
2 4:06.1
3 4:02.4
4 3:59.7
5 4:06.0
6 3:56.0
7 3:55.4
8 4:06.5
9 4:06.1
10 4:05.4
11 4:01.0
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13 4:01.3
14 4:01.3
15 4:06.0
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19 4:10.2
20 4:07.2
21 4:01.8
22 1:02.7    1:26′37



帰りは前職のお客さま方に便乗させていただき温泉施設&食事へ!
楽しい一日でした。


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(犬山城・・・少ししか写ってないですな・・・(^^ゞ )

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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

おかげ様で1周年

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
最近名古屋、首都圏でも雪が多くなっていますね。

特に長野、山梨、群馬などの一部では災害なみの状態
で道路なども閉鎖されているようです。
皆さんお気を付けください。

さてさてそんな中当院、リライズ鍼灸院も2月14日をもって
無事に1周年を迎えることができました。いつもご来院
頂いているお客様、仕事仲間、他業者さんなど皆様のお力
によるところが本当に大きいです。
お客様によっては年間を通してご来院を頂いたり、名古屋市
外などからもご来院頂き、有り難い限りです。

この世界はまず5年継続してできるかどうかが鍵になって
いるようです。
ですのでまだまだこれからではあります。あ、もちろん5年
で終わりとかではないです。
いずれにしても深慮遠謀をめぐらせていかないとですね。
その為にはまず自分自身も健康で元気でいようと思います。
その自分の元気を支えてくれている妻や家族のサポートも大きいですね。

これからも皆様のお役に少しでもたてるよう知識、技術、心の成長
を心掛けて精進してまいりたいと思います。皆様の叱咤激励のほど
よろしくお願いいたします。

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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
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休日は午前から30㎞走

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
久しぶりに30km走・・・というかただ走っただけという
感じです。

30㎞走の目的は
・脂肪を円滑にエネルギーとして循環させる
・ペースはLT以下なので、よいフォームを意識する(フォーム固め)
・距離への不安をなくす

みたいなところです。
疲れはそこまで感じません、なので午後からはヘアカッツをして書店へ
いって雑務を少々。

お客様も本日30㎞走をやられた方が多かったようです。
しっかり疲れをとってくださいね。

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1 10:36.2
2 6:30.5
3 5:49.3
4  5:41.7
5  5:41.5
6  5:46.8
7 5:36.8
8 5:27.7
9 5:29.5
10 6:08.6
11 5:56.8
12 5:45.7
13 5:44.2
14 5:36.3
15 5:38.8
16 5:30.2
17 5:35.5
18 5:29.7
19 6:11.2
20 8:44.4
21 5:21.0
22 5:05.5
23 5:06.2
24 4:58.6
25 5:16.2
26 4:53.7
27 4:57.5
28 4:54.6
29 4:24.6
30 9:30.8




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別大マラソンに懐かしい

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は別府大分マラソンでしたね。

なにげに観戦をしていたら、懐かしい顔が・・・・・・。
ダニエルさん(ダニエルジェンガさんヤクルト所属)!!

あまり解説、実況では注目されていないようだったけれども、
東京マラソン第1回でも優勝されていますし、パーソナルベストも
2時間6分16秒!!(日本記録と同じ)

しかし、当時ケニアは選手層が厚く、これでも代表には選ばれな
いくらいでした。


大学陸上部時代は私の2つ上の先輩になります。ですので今38歳
くらいですね。
大学時代は時々マッサージをさせて頂きました。まだ私も一応選手
でしたが(汗)、時期によっては後輩が先輩のマッサージやストレッチ
をすることがありました。
身体の印象は「足回りやわらかい、すねが長い」って感じでしたね。
まだその時はそこまで知識なかったですからね。

気になってヤクルトホームページを覗いてみたら高校の先輩にあたる
奥山光広さんが監督になってました。だいぶ上なんで一度しかお会い
したことがないですが・・・こういったことも何か縁があるんでしょうね。
奥山さんは1500mの第一人者で世界陸上の代表にもなられていました。

閑話休題

ダニエルさんは中盤~後半と先頭集団についていたので、このまま上位
に絡むか!!と期待をしておりましたが、後半の前方二人のペースアッ
プに対応が・・・。
結果は10位・・2時間13分50秒ということでした。
38歳っていうとピークは過ぎているのかもしれませんが、それでも若手
を抑えてこの順位ですからね。まだまだ期待大です。

ちなみにダニエルさんが陸上を始めた理由は
『家から学校までが遠かったから』

だそうです。



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灸の和~その参~

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
寒さも今の期間がピークでしょうか。春も近くになって
きました。


そして、2月も『灸の和』を開催いたしますよ。




其の参(第3回)のお知らせ
~テーマ『東洋医学でカンタン体質チェック』~
アンケート形式であなたの体質を導き出し、対応するツボを
ご案内いたします。

◇2月16日(日)10:00~

◇場所 リライズ鍼灸院
◇参加費 ¥500

◇手足が出やすい服装(多少お灸の香りがあります)
◇お子様連れでもOKです

※途中退室などご自由です、リラックスした雰囲気で行います。


お気軽にご参加ください。ご参加されたい方はお申し出
くださいね。

お待ちしております。



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