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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

松戸のパン三度

千葉で5本、松戸で2本の指に入る(私の中で)パン屋さんからまたも

おくりものです。タクマありがとう!!

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オーナーからの手紙にあるとおり今週末、


日曜日は越前大野名水マラソンです。


今日は1000×1で刺激をいれました。

といってもイマイチ身体が重い、暑さのせいも

ありますね。

少し前までは暑さは好きだったんですけれど

感じるようになってきました。

やはり年齢でしょうか。

1時間24分のベスト更新は難しいかもしれませんが

1時間28分くらいで走ります。



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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500

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プロレスラー来院!!

名古屋のプロレス団体「チームでら」所属の影山道雄選手が

次回興行のポスターを持ってきてくれました。

マンモス半田、獣神東浦イガー、グレート-チタ、グランパスマスク4号など

地域密着? 個性的な選手が多いですな。

こういう真面目なバカさ加減は嫌いじゃないです。大変だけど、

夢、目標をもって自分の道を突き進んでいる人はパワーがあるね。


彼は一見体重はありそうにみえますが(実際にはあるけど)筋肉量
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が一般人とかけ離れているので体脂肪率はそれほど高くないんですよね。


チームでらについては詳しくはここで。
http://teamdera.dreamlog.jp/archives/cat_1107183.html



次回興業は7/20枇杷島スポーツセンターですよ。


ちなみに影山選手はACL完全断裂➡︎再建術後とのことで現在リハビリ中とのことで欠場です。


早く復帰して、試合を見に行きたいと思います。空手スタイルでのキックに加えてサブミッション

も得意で、NOAHにも参戦したことがある実力選手です。皆様もチェック!!







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中部実業団対抗陸上競技選手権2014

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

昨日、一昨日2日間は岐阜県長良川競技場で行われた
中部実業団対抗陸上競技選手権大会のチームサポートに
いってまいりました。
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アキレス腱痛が長期化したり、数か月前に骨折して、4月頃に
ようやく種目トレーニングができるようになったという選手も数
人いましたが、悪いなりに手ごたえはあったようです。

主にマッサージ、ストレッチ、アップアドバイス、テーピングを実
施いたしましたが、今回はテーピングが多かったかもしれません。ま
た夜は宿舎でマッサージ、鍼治療を実施。

パフォーマンスの質にもよりますが、大きなケガもなく2日間終わったのはよかったと思います。
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シーズンはこれからです。
より速く、より高く、より遠くへ!!



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今週末~来週 長良川競技場がアツい

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

ここ最近、日中の暑さが増している今日この頃ですが
中部地区のマラソンシーズンも後半戦ですね。

当院にご来院の多くの方が5月18日の長良川競技場

「岐阜清流マラソン」をシーズンのラストレースにして

いるようです。

ちなみに1週前(今週)の5月10日、11日は同場所で

中部実業団陸上競技選手権大会が行われます。

私も県内の実業団チームのサポートのため5月10日より

岐阜・長良川に赴きますよ。

そのため5月10日(土)は休業となります。


閑話休題

中部地区は7月~9月は暑さのためレースは多くありません。

パーソナルベストも出にくいでしょう。

しかし秋に良い走りをするのならば、ある程度は走り込みを

しておきたいところですね。

私も
5月は越前大野名水マラソン
6月は飛騨高山ウルトラマラソン

とありますので、故障に気をつけつつ7月も走り込みを

したいと思います。

さてランニングでケガをしないヒントは「しっかり踏む」ことです。

また詳しくお話していきます。


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