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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

2018読売犬山ハーフ

日曜日東京マラソン!ではなくて読売犬山ハーフマラソン。

来週は静岡マラソンもありますので股関節〜足趾の重心の連動、
円滑な可動、そして脚自体の捌きを意識して4分ペースをリラックス
して走ることを心がけました。

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16kmくらいまでリラックスして、良いリズムだったのですが、ラスト動きが
硬くなりペースダウン、結果ネットタイムで1時間25分19秒でした。

お客様も多数ご参加され、ベスト更新された方も続出でした。おめでとうございます。

そんな中東京で事件が!
ついに男子マラソンで日本記録の更新がされましたね!
設楽、大迫、今後が楽しみです。


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写真は最近力をつけて、全日本大学駅伝、出雲選抜などで頑張っている皇學館大学
駅伝部の方に撮ってもらいました!
少し部員の方と話しましたが頑張っているようです。
頑張れ皇學館。


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リライズ鍼灸院 
http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500





犬山ハーフ、静岡にむけて

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

読売犬山ハーフマラソン〜静岡マラソンに向けてシューズを購入しました
ナイキのズームシリーズの中間位くらいのペガサスを選択。

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いわゆる厚底シリーズです。

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試しに念入りに足趾、股関節ウオームアップドリルを実施してから

走ると確かに前方への体重の「載り」がいつもよりスムースに感じます。
厚底ですが前足部ソールは後足部よりも上がっており、また繋ぎめが
少ないのでMP関節の部分は動きがフレキシブルです。
その分耐久性は低いのかもしれないですが。

…前回の投稿で瀬古利彦氏について綴りましたが、彼らの時代にはこのよう
シューズなかったが、それでも現在と遜色ないタイムで走っていたことを鑑みると
イクイップメントに拘り過ぎるのもどうかと思うんです。


まずはトレーニングありきで。

ただ、4分ペースで走って良かったら、1ランク上のモデルが欲しくなるかもしれないです・・

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ナゴヤマラソンフェスティバル2018

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

いよいよこの時期になってまいりました。

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当院のすぐ近くの道路(環状線)もコースとなっております。

今年は2020年東京オリンピックへむけて
「マラソングランドチャンピオンシップシリーズ(MGC)」と銘打ち
選考会が女子は北海道、さいたま国際、大阪国際とき
ていよいよ終わり(尾張)名古屋ということになります。


ただ今シーズンがだめでも
2019年冬~2020春での埼玉国際、大阪国際、名古屋ウィメンズによる
「マラソングランドチャンピオンシップファイナルチャレンジ(MGCFC)」で
のラストチャンスもあるとのことです。

シリーズの名前の長さは冗談ではなく本当にこの名前です。
気になる方はJAAF(日本陸連)のウェブサイトをご参照ください。


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さて同シリーズのプロジェクトリーダーの瀬古利彦氏はメディア露出も
増え、みなさんの知るところでしょう。

少し、面白おかしく伝えれている感もありますが、
選手自体の実績、強さは現代に置き換えても遜色がありません。

また年配の方はご存知だと思いますが、瀬古氏見出し、指導した故中村清氏
の存在はとても大きかったようです(昔Numberで読んだ)。

中村氏は指導は厳しいようでしたが、私財をはたいて選手に高栄養食を与えたり、
合宿へ帯同したりしていたようです。

また、「指導者としてどうあるべきか?」という哲学的発想をもち、そのために
哲学書はもちろん、聖書なども熟読していたようです。

時代、立場の違いもありますが、私も多少なりとも哲学的に発想して
人の役にたてるようにしてまいります。


「陽が沈む前に 頂点を 極めなくては」






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