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【リライズ鍼灸院・ランニングプロジェクト公式ブログ】

ランニングトレーニング、自律神経調整、関節の痛み、治療、セルフケア、身体のこと 日々のこと

8月の勉強会開催

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

只今、8月の勉強会の資料を作成しております。

今回はフィットネストレーナーだけでなく、ランナー向けにも
なっていますので気になる方はご連絡ください。


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今回作成しながらここ十数年でトレニーング内容の情報量、トレンドが
増えたなと思います。

体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ヨガ、ピラティス~etc.・・・・。

今から約20年ほど前、私が高校、大学と陸上競技を行なっている時は
まだまだ「筋トレ、補強」といった具合でした。

ただ高校時代でも「体幹」が大事だよといっている先生はいましたね。

ですから大事なのは現代における各種トレーニングにおいても
意味あい、目的が明確であるかです。

大学時代は何となくスクワット、デッドリフト、走るためにはやった
ほうがいいだろうという具合でやってました。

 当時としては考えているほうだと思いましたが、今思うと「浅いな」と
思います。もちろんそれは今の仕事をしているから余計にそう思う点
が多いのですが。

現在常識と言われていることが数年後には非常識になっていたり、
非常識なことが数年後には常識となっていることもあります。

流行に流されず、常に原理を抑えておくことですな。



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リライズ鍼灸院 http://rerise-web.com/
名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F 
℡052-859-1500












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